CAP ou pas CAP ?

Tofinou · 02-12-2009, 11:57

Kinglib a écrit :C'est pour courir avec ou alors pour aller au boulot ?

Les chaussures c'est comme les femmes ou la brosse à dent, chacun la sienne (de paire bîsûr !)

Nous sommes d'accord ! Happy

Mais par curiosité j'avais envie de savoir avec quoi vous courrez ;)

Mes miennes Mf_cupid

Pour courir uniquement. J'ai trop flingué de paires à vouloir les porter au quotidien Dry

cetace · 02-12-2009, 15:11

J'avais un tonton...un peu coureur, il portait ça !

[Image: chaussures-serpent-marron-noir-basse-cote.jpg]

Tofinou · 02-12-2009, 16:01

Ton Tonton maquereau j'imagine... Doctor

Tofinou · 18-12-2009, 19:11

Courir sur la neige fraiche, c'est fun ! Clap

Mais courir sur la glace qui va nous rester... Vghgbg

J'ai bien imaginé les chaussures de glacier mais je ne le sens pas trop Doctor

Les copains ? Les cooopainnnnsssss ? Baz' ? Big ? King' ? Bye1

Bon, ça hiberne sévère là ! Vivement le printemps alors Rock

Mars · 18-12-2009, 20:37

Cette remontée de topic me permet de dire que je me suis mis à la CAP y'a 2 mois environ, ça fait bizarre au début sachant que la dernière fois que j'ai couru c'était au lycée, en 2003 (sachant aussi que j'ai toujours été mauvais en endurance Laugh

).
Bref, pour l'instant je cours au mieux une fois par semaine, j'en suis à 30min (enfin, 2x15 avec 5min de pause Bleh

).
Et courir en pantacourt quand il fait 3°C... Bave

paddy · 18-12-2009, 20:56

Je viens de comprendre de quoi parlait ce topic Vghgbg

Ce week end, je me suis gelé les miches à me prendre des tours par les Kenyans venus chercher le magot.

Mais courir la nuit dans une rue illuminée avec jingle bells en crachant ses poumons, c'est beau comme un édito de l'éléphanto Cool

bazon · 18-12-2009, 21:07

Tofinou a écrit :Courir sur la neige fraiche, c'est fun !

Mais courir sur la glace qui va nous rester...

J'ai bien imaginé les chaussures de glacier mais je ne le sens pas trop

Les copains ? Les cooopainnnnsssss ? Baz' ? Big ? King' ?

Bon, ça hiberne sévère là ! Vivement le printemps alors

J'hiberne pas moi oh ! J'ai même couru sur le prado ce week-end, boulonnais que je suis ! Clap

Par contre sur la glace, c'est très moyen !

Tofinou · 18-12-2009, 23:41

Ouéééé, j'ai réveillé les ours* du site ! Clap

On pourra faire des courses de manchots Happy

Paddy, c'était quoi ta compét' ? Bye1

Mars, t'es vraiment un petit con qui a de l'humour alors ? Doctor

2003 au lycée

Bon, on attend les conseils de sieur 'lib pour quand il fait méga froid (vu qu'en Ile de France il commence quand même à faire méga froid :hum: )

* M'en manque un quand même... Wub

Mars · 18-12-2009, 23:45

Tofinou a écrit :Mars, t'es vraiment un petit con qui a de l'humour alors ? 2003 au lycée

Ben quoi ? Je rigole pas, j'avais pas recouru depuis ma terminale (à part une fois pour rattraper un bus, chose qui m'arrive plus depuis que j'ai eu le permis Sleep

)

Kinglib · 19-12-2009, 10:06

Ah ces gamins...

[url="http://www.sportnat.com/zoo/contributions/contri/ChaussuresPapy.html"]Pour les chaussures de CAP il y avait eu ce papier il ya longtemps...
En dehors des modèles, il est toujours d'actualité ![/url]

La neige, la glace... Il me souvient (84?85?86?) une grosse vague de froid sur Marseille et le plaisir de courir autour de Luminy dans la neige par des températures extrêmes la nuit de l'ordre de -20°C

Bien entendu pas un souffle de vent sinon j'aurais été glacé-figé au bout de 10m !

La neige permet de courir en "silence", les bruits environnants sont amortis, c'est très zen !

Sinon... J'ai fait ceci :

Pour préparer Cela :

Ne pas oublier de bien se couvrir, notamment les extrémités.

C'est un vrai plaisir...

Je voulais descendre dans le sud pour aller nager à La Ciotat... J'avais lu la mer à 16°C il y a 10 jours !

Comme je nage 3 fois par semaine, avec la combinaison je m'étais dit que cela passerais de nager en "eau libre" la bas...

Grrrr, dans ce p*tain de pays qui fait rien comme les autres et ou "cépapareil", il faut qu'il fasse très froid et que l'eau en quelques jours descende à... 12°C !

Vais je trouver une piscine adaptée à mes heures sous la neige ?

Kinglib_kiha_comme_chaussures_actuellement_des...Heu...
Kalenji
Ascics
Nike
NB
Adidas
Elty
Aigle
Etc.. Etc..

paddy · 19-12-2009, 15:21

Tofinou a écrit :Paddy, c'était quoi ta compét' ?

une course de Mickeys (8 kms) mais sans Mickey (juste moi).

Objectif semi marathon en avril :tumblewee

Tofinou · 19-12-2009, 19:18

paddy a écrit :une course de Mickeys (8 kms) mais sans Mickey (juste moi).

Objectif semi marathon en avril :tumblewee

T'inquiète la guinguette, si t'es raisonnable (j'ai pas dit hyper sérieux etc., raisonnable, i.e. sorties régulières pour te mettre un peu de kms dans les jambes) tu t'en sortiras. Ca peut être plus ou moins longuet mais c'est humain. Bye1

La taille au dessus, j'ai arrêté de me poser des questions King2

Kinglib · 20-12-2009, 15:37

paddy a écrit :une course de Mickeys (8 kms) mais sans Mickey (juste moi).

Objectif semi marathon en avril :tumblewee

Faire une course de Mickey c'est déjà faire une course.
C'est, je l'espère, prendre plaisir à dérouiller son corps, a se battre au sein d'un peloton et a s'aider de son voisin pour toucher ses limites.

C'est, après la course, des discussions et échanges avec les autres autour d'une boisson chaude en ces jours froid.

Prendre le temps de courir 2x20'/40' par semaine, cool, en discutant si possible avec un partenaire sinon il ne faut absolument pas attaquer, ni finir l'entrainement "rincé"...
Si avec partenaire impossible de discuter, il faut marcher, le temps que le coeur redescende un peu.

Kinglib_kihoré_du_être_dans_la_voiture_sur_l'autoroute_pour_Marseille...
... Mais vu le temps, je resterais au chaud une journée de plus !

Tofinou · 31-12-2009, 17:38

La CAP ça fait mal aux jambes ! Vghgbg

Mais que c'est booooon Yepyep

PS : Je déteste quand même un petit peu le fractionné :happy2:

cetace · 31-12-2009, 18:25

Kinglib a écrit :Ne pas oublier de bien se couvrir, notamment les extrémités.

C'est un vrai plaisir...

Comme pour les partouzes alors ? Ohmy

Tofinou · 31-12-2009, 18:27

cetace a écrit :Comme pour les partouzes alors ?

Oui mais pour ça il ne faut pas que ton logiciel bloque les mails importants... Bleh

cetace · 31-12-2009, 18:38

Tu me dépanneras... Doctor

Tant pis si c'est un peu serré... Bleh

uetac · 31-12-2009, 19:38

ah ? tu en utilises des usagées? Bave

cetace · 31-12-2009, 19:58

uetac a écrit :ah ? tu en utilises des usagées?

Les neuves te faisant mal aux pieds...c'est plus prudent !
Je suis les conseils du King moi !

bazon · 01-01-2010, 13:07

Début cette semaine de mon programme (sur 14 semaines) : http://www.conseils-courseapied.com/plan...aines.html

Qu'en pense le king' ?